炒西兰花的家常做法

炒西兰花的家常做法

素炒西兰花的做法

西兰花营养价值高,且搭配的菜式丰富,像西兰花炒木耳、上汤西兰花等,家常做法常见为素炒西兰花。下面为你介绍素炒西兰花的做法:

  1. 将西兰花切成小块,放入开水煮至7、8成熟。
  2. 把香干放入开水里过水。
  3. 打散鸡蛋,加入盐和鸡精打匀。
  4. 往锅里倒油,放入蒜泥煸炒出香后,倒入鸡蛋,大火炒至鸡蛋结块立即关火盛起备用。
  5. 往油锅里放入切成小块的香干,倒入西兰花煮开后加盐、鸡精调味即可。

按照以上步骤操作,就能轻松做出美味的素炒西兰花。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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