吃大葱能否减肥的探讨

在现代社会，人们面临着来自社会等多方面的压力，除了工作中的烦恼，肥胖问题也成为困扰许多人的一大难题。因此，寻找健康有效的减肥方法对他们而言十分必要。大葱作为蔬菜中健康绿色且能量较低的品种，自然进入了人们的考虑范围。不少人会问：吃大葱能减肥吗？

大葱的基本信息

大葱，别名有“葱、青葱、四季葱、事菜”，每100克可食部分的热量为30大卡。

大葱减肥的原理

据日本筑波大学铃木正成先生研究证明，葱中的有机硫除了能散发出辛辣的刺激味道外，还能刺激肾上腺素的分泌，促进脂肪的分解。人体的胖瘦与积存的脂肪多少密切相关，胖人脂肪多，瘦人脂肪少。食用大葱后，人体发热会消耗更多的脂肪。所以，多吃大葱有助于减肥和健美。

结论：大葱具备一定的减肥功效，适当食用对减肥和健美有益。