 
老黄瓜中含水量高达98%,同时还含有微量的维生素C、胡萝卜素、少量糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等人体必需的营养素。
老黄瓜的主要作用包括:
土豆的蛋白质含量高于大豆,其蛋白质结构最接近动物蛋白,且富含赖氨酸和色氨酸。此外,土豆还含有丰富的钾、锌、铁等矿物质。
土豆的主要作用包括:
关于老黄瓜和土豆是否相克的问题,答案是否定的。老黄瓜炒土豆片并不会产生食物相克的情况,反而是两种食材结合后营养价值更高的搭配。
需要注意的是,老黄瓜性凉,因此脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的人群应少量食用,以免引发不适。
尽管老黄瓜与土豆搭配没有问题,但在与其他食材搭配时需要注意以下禁忌:
| 搭配食材 | 禁忌原因 | 
|---|---|
| 青椒 | 破坏维生素C | 
| 油菜 | 降低维生素C的吸收 | 
| 樱桃番茄 | 破坏维生素C的吸收 | 
| 菜花 | 花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 | 
| 花生 | 易导致腹泻 | 
| 金樱子 | 可能引发身体不适 | 
| 干辣椒 | 破坏维生素C的吸收 | 
| 小白菜 | 破坏维生素C | 
| 菠菜 | 菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 | 
| 山药 | 维生素C会被分解破坏 | 
| 芹菜 | 降低营养价值 | 
老黄瓜与土豆的搭配不仅不会相克,反而能提升营养价值,但需注意老黄瓜的性凉特性以及与其他食材的搭配禁忌。