宝宝耳朵护理及中耳炎预防指南

1. 及时排出耳朵里的水分

如果宝宝耳朵进水，无论是否出现感染迹象，都应及时排除耳朵内的水分，以避免细菌和霉菌的滋生。

• 将宝宝的外耳轻轻向上及向外拉，使耳道伸直。
• 使用吹风机，保持距离耳朵5-10厘米，选择暖风或冷风模式，向耳内吹30秒。
• 确保操作温和，避免过热或过冷的风直接刺激宝宝耳朵。

这种方法可以有效消除耳道内的温湿环境，从而抑制细菌和霉菌的生长。

2. 游泳和洗澡时的耳朵保护

• 宝宝游泳时应佩戴柔软的耳塞，以防止水进入耳朵。
• 选择干净卫生的游泳池，不要让宝宝在肮脏的水域游泳。
• 洗头或洗澡时，也建议为宝宝佩戴耳塞，以进一步保护耳朵。

3. 耳垢的正确处理

耳垢并不代表“脏”，它具有多种用途，包括提供良性菌的栖息地和防潮功能。

• 耳垢是耳内的天然防御措施，建议不要频繁使用棉花棒清除耳垢。
• 被耳垢覆盖的耳道具有一定的防潮效果，有助于保护耳朵健康。

4. 饮食调理及营养补充

当宝宝患有小儿中耳炎时，饮食上需要注意避免刺激性食物，同时补充必要的营养。

4.1 禁忌食品

• 避免食用辛辣、刺激性食品，如姜、胡椒、酒、羊肉和辣椒等。

4.2 必要的营养补充

结论

通过正确的耳朵护理、科学的饮食调理和适当的营养补充，可以有效预防和缓解宝宝耳朵健康问题。

参考来源：世界卫生组织官网、 梅奥诊所官网