桂格燕麦片的作用解析

燕麦片作为一种广为人知的保健食品，其作用备受关注。在《时代》杂志评选出的十大健康食品中，燕麦位列第五。燕麦片是将优质燕麦经过精细加工制成，不仅食用更加方便，口感也有所改善，深受人们喜爱。桂格燕麦片凭借其优质的品质，成为人们值得拥有的健康食品之一。日常生活中，燕麦片常被当作早餐或者减肥餐。虽然大家都知道燕麦片对人体有益，但很多人并不清楚其具体作用。下面我们来详细了解一下桂格燕麦片的具体作用。

富含亚油酸，辅助治疗多种病症

燕麦片中含有极其丰富的亚油酸营养元素。亚油酸对人体的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等病症有辅助疗效。此外，对于老年人增强体力、延年益寿也大有裨益。亚油酸是一种人体必需的脂肪酸，它在人体内不能自行合成，必须从食物中摄取。燕麦片中的亚油酸能够调节人体的生理机能，促进新陈代谢，对维护人体健康起着重要作用。

降低胆固醇，预防心脑血管疾病

燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇。相关研究表明，经常食用燕麦片对身体有诸多好处，尤其是对中老年人的心脑血管疾病能起到一定的预防作用。胆固醇过高是导致心脑血管疾病的重要危险因素之一，燕麦片中的可溶性膳食纤维可以与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，从而降低血液中胆固醇的含量，减少心脑血管疾病的发生风险。

充当“环卫工人”，排毒养颜

燕麦片可以充当人体的“环卫工人”，帮助人体进行体内环保。长期食用燕麦片可以增加人体对膳食纤维的摄入。膳食纤维具有很强的吸水性，它在肠道内可以吸收大量水分，使粪便变得松软，增加粪便体积，促进肠道蠕动，起到滑肠通便的作用。同时，膳食纤维还能吸附肠道内的毒素和废物，将其排出体外，达到排毒养颜的效果。

综上所述，桂格燕麦片具有富含亚油酸辅助治疗病症、降低胆固醇预防心脑血管疾病以及排毒养颜等多种作用，是一种非常健康的食品，适合人们日常食用。

参考权威站点来源：《时代》杂志官网