什么是鱼肝油？

鱼肝油是一种从鱼类肝脏中提取的营养补充剂，主要成分为维生素A和维生素D。这两种维生素对婴儿的生长发育至关重要，尤其是维生素D，有助于促进钙的吸收，预防佝偻病。

婴儿补充鱼肝油的时间节点

• 足月新生儿：建议从出生后3-4周开始补充鱼肝油。
• 早产儿、双胎儿及患消化道疾病的新生儿：建议从出生后第2周开始补充鱼肝油。

补充剂量与方法

• 初始阶段：每天1滴，逐步增加。
• 最大剂量：每天不超过5滴（早产儿和特殊情况可达5-7滴）。
• 长期服用：建议一个月后调整为每天3-5滴。
• 同时补充钙剂：每天不超过0.5克。

注意事项

• 鱼肝油不宜过量服用，过量可能导致维生素A和D中毒。
• 不建议连续服用超过两个月，应适当间隔。
• 多带宝宝晒太阳，天然阳光是维生素D的良好来源。

背景与补充信息

维生素A对婴儿的视力发育、免疫功能和皮肤健康有重要作用，而维生素D对骨骼和牙齿的发育至关重要。根据世界卫生组织（WHO）的建议，婴儿在出生后应尽早补充维生素D，尤其是在日照不足或母乳中维生素D含量较低的情况下。

参考数据与权威信息

• 世界卫生组织关于婴儿维生素D补充的建议：https://www.who.int
• 美国儿科学会（AAP）关于婴儿营养的指南：https://www.aap.org

结论

合理补充鱼肝油有助于婴儿的健康成长，但需严格控制剂量并结合医生建议，避免过量引发不良反应。