黑芝麻酱食疗方推荐

黑芝麻酱食疗方推荐

黑芝麻的养生保健效果已得到大众的认可,因此,将黑芝麻酱与一些食物一同食用,是能够起到很好的食疗效果的。下面就来看看黑芝麻酱的食疗方法有哪些。

1、直接在研磨好的芝麻酱中拌入蜂蜜,涂抹在食物上吃,是能够完全让人体吸收到黑芝麻酱中的营养的。

2、直接每天早晨起床和晚上睡觉之前,吃那么一小勺的黑芝麻酱,有养血补肝补肾的作用。注意量不要太多哦,平均早晚各5克,一天摄入的量就能控制在10克了。

3、将核桃捣成糊状,调入等量的黑芝麻酱,每日睡前吃15克,可有效治疗神经衰弱、失眠多梦等症状。

4、将黑芝麻酱放入煮好的红枣粥中,再煮上片刻。吃的时候放入少许糖,具有补肾乌发的作用。

5、桑葚捣碎,放入等量的黑芝麻酱中,再放入捣碎的大米(量是前两者的一半),搅拌均匀。锅中水煮开,放入白糖,待白糖融化时放入搅拌好的桑葚大米黑芝麻酱,熬成糊状。可清热滋阴降血脂。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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