乳腺癌早期发现与自检指南

乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤，其早期发现对提高治愈率至关重要。定期进行乳房自查能够帮助女性及时发现乳腺的异常变化，从而实现早发现、早诊断和早治疗。

乳腺癌自检的最佳时间

乳腺自检的最佳时间是月经结束后一周。这是因为在月经前或经期，乳腺组织由于生理性充血、腺泡增生和腺管扩张等变化，会变得较为肥厚，影响检查效果。如果女性的月经周期不规则，建议选择每月固定的一天进行自检，以确保检查的规律性和准确性。

乳腺癌自检的具体步骤

1. 视诊

• 在明亮的光线下，脱去上衣，站在镜子前观察双侧乳房。
• 注意乳房的外形是否对称，是否存在大小差异或异常变化。
• 检查乳头是否有以下异常：乳头溢液、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑等。

2. 触诊

触诊分为站立和卧位两种方式，具体操作如下：

站立触诊

• 举起左侧手臂，用右手三指（食指、中指、无名指）的指腹触摸左侧乳房。
• 从乳房外围开始，按顺时针或逆时针方向逐圈移动，逐渐检查至乳头。
• 也可以采用上下或放射状方向检查，但需确保不遗漏任何部位。
• 检查腋下是否有淋巴结肿大。
• 用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有乳头排液。如发现混浊、微黄色或血性溢液，应立即就医。

平卧触诊

• 平躺在床上，将待检查侧的手臂举过头顶，或者在肩下垫一条折叠毛巾。
• 此姿势可使乳房更平坦，便于触诊。
• 检查方法与站立触诊相同。

乳腺癌自检的注意事项

• 保持自检的规律性，每月一次。
• 如发现任何异常，如肿块、乳头溢液或皮肤变化，应尽快前往专科医院进行进一步检查。
• 乳腺癌的早期症状可能不明显，因此即使没有明显异常，也建议定期进行专业体检。

结论

乳腺癌的早期发现是治疗成功的关键。通过定期自检和专业检查，可以显著提高乳腺癌的早期诊断率，改善治疗效果。

参考来源

• 中国癌症基金会
• 中国疾病预防控制中心