大豆卵磷脂的副作用

大豆卵磷脂的副作用及食用注意事项

大豆卵磷脂功能全面，受众多人青睐，但并非毫无副作用。其副作用主要源于过量消费，免疫系统较弱的人群更易受影响。

• 常见副作用：大豆卵磷脂可引发恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐、头昏眼花等症状，还会造成轻度消化不良、稀便，甚至导致体重大幅度增加。失去食欲也是常见副作用之一。
• 其他副作用：过量食用还可能使部分人出现血压降低、口臭等情况，另外还包括咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等。

因此，食用大豆卵磷脂时务必注意控制量，避免过量食用引发相关副作用。