宝宝补钙相关知识

钙元素对人体的重要性

钙元素在人体中含量丰富，是维持骨骼和牙齿健康不可或缺的元素。对于小宝宝而言，钙的作用更为关键，缺钙会对身体发育产生重大影响，因此父母需关注孩子的补钙问题。

宝宝补钙的最佳时期

按照人体发育规律，1岁以前和12 - 14岁是人体生长发育的高峰期，也是补钙的最佳时间段。在这两个时期缺钙，可能会对孩子的一生产生较大影响。1岁以前缺钙，宝宝会出现发育迟缓、不良等情况，如出牙晚、学步晚、鸡胸等，还易患佝偻病；12 - 14岁缺钙，孩子易身材矮小，常出现生长痛。

是否补钙的判断依据

很多父母从孩子一出生就开始补钙，其实是否补钙要看宝宝具体情况。若宝宝能从乳汁、奶粉中获取足够钙元素，就无需额外补钙；只有当孩子无法从饮食中摄取足够钙元素时，才需要补钙。

补钙的方法

家长可给宝宝服用补钙制剂，平时多让孩子晒太阳。

结论：宝宝补钙要关注最佳时期，根据具体情况判断是否补钙，并采用合适的补钙方法。