宝宝补碘的方法

宝宝补碘的方法

婴儿的最佳脑部发育是在从胎儿时期到出生后2岁,这个时间段宝宝每天至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素,以确保脑部的正常发育。但此时的婴儿尚且不能通过日常食物来补充碘含量,碘的含量远不足以满足生长发育所需的量,仅靠代乳品也无法满足婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。而宝宝的最佳补碘途径就是是通过母乳喂状的方法,从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。

因此,处于哺乳期的妇女在饮食上可以多食用海产品,因为海产品中的碘含量高于其他食物,母体通过补充足够的碘,然后通过母乳,将碘带给宝宝,提高宝宝的碘含量。

当然,也可以从配方食品中来补碘。通过配方食品来给宝宝补充碘也是安全、直接有效的方法。例如幼儿营养米粉、高品位婴儿专用奶粉等,可以让宝宝在吃饱肚子的同时也获取到足够的碘。

不过,需要注意的是,人体摄入的碘量也不是越多越好,当机体摄入的碘长期超过正常生理需要量时,也可以引起甲状腺肿大。所以,宝宝对碘的补充也是足量就好,点到为止,少了要得病,多了也不行。

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