1. 身体局部血瘀的表现

• 小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛。
• 可能伴随肝脏或脾脏肿大。
• 舌头呈紫暗色，可能有瘀点或瘀斑，脉象涩滞。

2. 肾阳亏耗的症状

• 精液量减少，颜色偏黄且稠。
• 性欲旺盛但易兴易泄。
• 伴随头晕耳鸣、失眠健忘、口干目涩等症状。
• 舌红苔薄黄或少苔。

3. 尿道及会阴部不适

• 尿道灼热感或会阴部胀痛不适。
• 射精时可能有疼痛感。
• 周身困倦，小便热赤，尿后有白浊。
• 舌红苔黄腻，脉象濡数或滑数。

4. 阴囊及睾丸发凉

• 阴囊及睾丸有发凉或冷的感觉。
• 腰膝酸软，平时畏寒肢冷。
• 舌质淡苔薄白，脉象沉迟或沉弦或细弱。

5. 脾肾阳虚的表现

• 小便量多但浊稠，伴随形体肥胖。
• 肢体困重不温，喉中痰多。
• 舌淡苔白腻，脉象沉滑。

1. 医疗干预

及时就医，听从医生的诊断和治疗建议，可能需要进行相关检查以确定病因。

2. 饮食调理

多摄入富含锌和镁的食物，这些营养元素可能对改善精子质量有帮助。

• 富含锌的食物：海产品（如牡蛎）、芝麻、花生、苹果、香蕉。
• 富含镁的食物：豆类、紫菜、燕麦等。

3. 生活方式调整

保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，适当锻炼以增强体质。