产后恶露：持续时间、护理方法及异常情况

什么是产后恶露？

产后恶露是指产妇在分娩后，由子宫排出的血液、黏液及蜕膜组织的混合物。这是分娩后子宫恢复的正常生理过程，无论是顺产还是剖宫产的产妇都会经历这一阶段。

恶露的持续时间

• 恶露通常持续约4周后停止，但完全恢复可能需要6周左右。
• 顺产的产妇恶露持续时间一般较短，而剖宫产的产妇由于手术过程中失血较多且子宫有伤口，持续时间可能相对较长。
• 正常情况下，恶露有血腥味但无臭味，随着子宫出血量的减少，恶露的排出量也会逐渐减少。

恶露的分类及变化

如何护理产后恶露？

为了避免感染并促进恢复，产妇在恶露排出期间需要特别注意以下几点：

1. 保持个人卫生：勤换卫生巾，每次如厕后清洗外阴，避免使用刺激性清洁剂。
2. 饮食调理：多食用补虚祛瘀的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等。
3. 适当休息：避免过早进行剧烈运动，给身体充分的时间恢复。
4. 观察恶露变化：注意恶露的颜色、气味和量的变化，及时发现异常。

异常情况及处理

如果产后3个月恶露仍淋漓不净，或恶露有明显臭味、颜色异常（如鲜红色持续不退），可能属于“恶露不净”或感染的情况，应及时前往医院就诊。

结论

产后恶露是子宫恢复的正常过程，但产妇需密切关注其变化，做好护理，若发现异常应及时就医。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• Mayo Clinic（梅奥诊所）官方网站
• 美国国家生物技术信息中心（NCBI）