孕期糖筛检查：重要性与注意事项

孕期糖筛（糖耐量筛查）是评估孕妇妊娠期糖尿病风险的重要检查。妊娠期糖尿病不仅影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成不良影响，因此糖筛检查至关重要。

糖筛检查前的准备工作

为了确保糖筛结果的准确性，孕妇需要在检查前做好充分的准备。以下是糖筛前需要注意的事项：

1. 检查前两周的饮食调整

• 减少淀粉类（如面食）和糖分的摄入，每餐主食量应控制在2两以下。
• 尽量避免高油脂食品和含糖食品。
• 水果摄入要适量，避免过量食用。
• 每日蔬菜摄入不少于500克，以补充维生素和纤维素。
• 鸡蛋尽量避免在晚餐时食用。
• 多饮水并适度运动，饭后散步有助于消耗多余糖分。

2. 检查前一天的饮食建议

糖筛或糖耐检查前一天，建议以清淡的素食为主。减少米饭摄入，可以选择清炒苦瓜等有助于降血糖的食物。

3. 检查前晚的禁食要求

从检查前一天晚上的8点以后，孕妇应避免进食，水也应少量饮用。

4. 喝糖水的注意事项

• 喝糖水时不要过快，应在3-5分钟内慢慢喝完。
• 喝完糖水后适量走动，可以帮助消耗部分能量，降低血糖浓度。

5. 抽血时间的掌握

抽血时间从喝完糖水的一小时后开始计算。例如，如果孕妇7点10分开始喝糖水，7点20分喝完，那么抽血时间应为8点20分。

糖筛检查的关键提示

孕妇糖筛检查的关键在于喝完糖水后必须等待超过一小时再抽血，这一点非常重要，请务必牢记。

结论

做好糖筛前的准备工作，有助于获得准确的检查结果，从而更好地保障孕妇和胎儿的健康。

参考来源

• 妈妈网百科
• 世界卫生组织（WHO）官方网站