1. 通过饮食调节孕酮水平

饮食是调节孕酮水平的重要途径。以下是一些有助于提高孕酮水平的食物：

• 富含大豆异黄酮的食物：如豆腐、豆浆、黄豆等，这些成分有助于促进体内孕酮的生成。
• 含天然维生素E的食物：如坚果、植物油、菠菜等，这些食物有助于维持激素平衡。
• 富含果胶和膳食纤维的水果：如猕猴桃、草莓和柚子，这些水果不仅提供维生素C和E，还能促进孕酮的正常水平。

2. 健康的生活方式

规律的作息、适量的运动以及避免过度压力都是预防孕酮低的重要措施。保持身体健康有助于内分泌系统的正常运作。

1. 药物治疗

对于已经确诊孕酮低的孕妇，医生可能会建议使用含孕酮的药物进行保胎治疗。这种方法适用于因孕酮不足引起的流产风险。

需要注意的是，孕酮并非万能的保胎药。对于因遗传因素、环境因素或母体疾病等导致的胎儿发育异常或胎死宫中的情况，孕酮无法起到保胎作用。此时，流产是机体的一种保护性反应，强行使用孕酮可能会抑制子宫的正常功能，反而对健康不利。

2. 定期复诊

在使用孕酮治疗的过程中，孕妇需定期到医院复诊。一旦发现胚胎或胎儿已经死亡，应立即终止妊娠，以避免死胎综合症对孕妇健康甚至生命造成威胁。