无痛人流后吃什么好

无痛人流后吃什么好

无痛人流使患者在身体上和精神上都承受着一定的痛苦和压力,而且手术过程中或手术后会有出血的现象,部分人如果不注意很容易造成贫血,因此人工流产后,那要注意吃多点不学养身的食物来好好调理自己的身体,这对以后的正常生育和身体健康又很大的影响。那么无痛人流后吃什么好呢?

1、流产后,身体虚弱,多补充维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、无痛人流后应该多吃点补血补气的食物,多吃点红枣或用红枣烹饪的汤水。

哪些食物能补血补气呢?下面介绍几种补血补气的食物做法。平日里,各位女性也可以自己做来吃。

1、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

2、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

3、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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