乳腺增生的预防

乳腺增生的预防

乳腺增生疾病,如果不及时治疗,可能会出现更严重的现象,所以在平时可以采取预防措施,防止疾病发生。乳腺增生的预防措施有哪些呢?

1、要建立良好的生活方式,保持心情舒畅,调节好自己的生活节奏。多进行体育锻炼,还要积极地参加社交活动,避免出现心理紧张,减少精神上的不良因素。

2、要学习掌握乳房的自我检查方法,还要养成每个月进行一次的乳房自查习惯。在进行乳房自查时,选在月经过后或者是两次月经的中间进行。

3、因为这个时间段儿乳房比较松软没有胀痛,很容易发现异常。如果已经绝经的妇女需要在每个月选一个固定的时间进行乳房自查,在自查中如果发现异常,就需要及时的到医院就诊。

4、还有积极的参加乳腺癌的筛查,也可以在每年进行乳腺体检,这样就有利于检测出疾病,及时的进行治疗。所以在日常生活中,做到这些就可以很好的预防乳腺疾病的发生。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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