经常胃烧心怎么办

经常烧心怎么办？

你是否有过打个嗝就感觉胃里的东西灌到喉咙，从喉咙至胃都火辣辣难受的经历？这种症状被称为烧心，多半由胃食管反流病造成。经常烧心一般是病理性原因，患者发现此现象应尽快就医。此外，在生活中注意一些细节，能缓解烧心现象。

• 饭后立即嚼口香糖：嚼口香糖可促进唾液分泌，增加吞咽次数。唾液能冲走反流的胃液，稀释回到胃部的胃酸，起到缓解烧心的作用。嚼口香糖时间应在30分钟以上才有效果。
• 以面食为主：面食中含有的碱是稀释胃酸的有效成分，多吃面食有助于养胃。
• 吃苏打饼干：和面食同理，苏打属碱性，能中和胃酸，缓解烧心症状。
• 喝蜂蜜：蜂蜜可促进食物消化，减轻胃肠负担，还能保护胃肠黏膜，平衡胃液分泌，是缓解胃酸、养胃的食物。

经常烧心时，除及时就医外，通过嚼口香糖、多吃面食和苏打饼干、喝蜂蜜等方法能在一定程度上缓解症状。