怎样提高骨密度

如何提高宝宝严重偏低的骨密度

在宝宝生长发育过程中，若家长发现孩子骨密度严重偏低，可通过以下方法改善。

• 补充钙质：对于尚处哺乳期的较小宝宝，可增加每日摄奶量；也可让宝宝服用碳酸钙或鱼肝油。
• 晒太阳：带宝宝多外出晒太阳，能有效促进钙的合成与吸收，保障宝宝健康成长。
• 调整饮食：当宝宝可添加辅食时，多喝骨头汤、鲫鱼汤是不错选择，既能提高骨密度，又能提供更全面的营养。

总之，通过补充钙质、晒太阳和调整饮食等方法，有助于提高宝宝严重偏低的骨密度。

参考权威站点来源：目前暂无特定权威站点，相关育儿知识可参考中国妇幼保健协会官方网站（https://www.cmcha.org.cn/） 。