儿童挑食怎么办

儿童挑食怎么办

孩子是每个家庭的未来,是父母的希望。每个父母都希望自己的孩子能健康成长。挑食不利于孩子健康成长。儿童挑食怎么办呢?

很多孩子或多或少都存在挑食的问题,如果孩子挑食,家长要正确对待,不要太过焦虑,可以从以下方面应对:

1、给孩子与之年龄相应份量的食物,不要过多。份量过多,孩子吃不完,会打击他们的自信心。

2、多选择绿色健康的食物,比如蔬菜水果,不要买过多精细加工的超市食品。

3、如果可能让孩子也参与到正餐的筹备中,孩子自己参与做的饭菜,更能引起孩子食欲。

4、不要通过奖励的方式让孩子吃东西。

5、对孩子的点滴进步要及时表扬。

6、尽可能全家人一起就餐,避免孩子单独吃饭。另外全家人的饭菜要相同,孩子不要有单独的菜单。

7、少给孩子吃零食,尤其是饭前不要吃零食。

8、家长要以身作则做好榜样,养成良好的饮食习惯,避免挑食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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