子宫收缩不好吃什么

有助于子宫收缩恢复的食谱推荐

红糖水、益母草等食物富含矿物质和微量元素，对女性子宫的收缩和恢复有益，女性大多对此并不陌生。以下为子宫收缩不好的人群介绍几款适用食谱。

当归猪腰

• 材料：猪腰、当归、党参、山药、调味品
• 做法：先将猪腰切开并处理干净；把当归、党参和山药装进纱布袋，放入锅中烧水；接着将猪腰放入锅中炖煮至熟透；最后加入调味品出锅。
• 功效：当归能补血和血、润燥滑肠，党参和山药可健脾补气，与猪腰一起煮能补肾养血、宁心益气。

天麻当归甲鱼汤

• 材料：天麻、当归、甲鱼、调味品
• 做法：将甲鱼放入滚水中，去内脏并处理干净，其他材料也处理好；把所有材料放入炖盅，加入凉开水，隔水炖煮4小时；最后加调味品。
• 功效：甲鱼有滋补药用功效，和天麻、当归一起炖煮，适合血气亏虚、身体虚弱人群，可补血养颜、强壮身体。

上述两款食谱对于子宫收缩不好的人群有一定益处，可根据自身情况选择食用。