女性临产宫缩相关知识

宫缩类型

女性在孕晚期几周就会出现宫缩，此时的宫缩一般不规则、持续时间短、强度弱，被称为假宫缩。而临产时会出现有规律的子宫收缩。

临产宫缩规律

临产宫缩开始时，间隔时间较长，约10分钟一次，伴随腹部阵痛。随着产程推进，宫缩间隔会缩短至3 - 5分钟一次。

宫缩感觉

宫缩初期，准妈妈腹部或腰部会有类似经期的轻微疼痛。随着时间推移，疼痛加剧，宫缩间隔缩短、持续时间变长。最后阶段持续时间因人而异，短则3 - 6小时，长则超20小时，此时宫缩强烈、疼痛集中在下腹部，还可能伴有想大便的感觉，这是为分娩做准备。

应对建议

宫缩初期孕妈不必紧张，当宫缩变得规律，每3 - 5分钟出现一次时，准妈妈需到医院办理住院手续等待生产。要调整好心情，听从医生指导，迎接新生命。

结论：了解女性临产宫缩的特点、规律及应对方法，有助于准妈妈更好地应对分娩过程。

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