预防胚胎停育的注意事项

胚胎停育对渴望孩子的家庭而言是沉重打击，准爸爸妈妈或已怀孕女性有必要了解如何预防胚胎停育。以下是简单的预防注意事项：

放松心情

准备怀孕或刚怀孕的女性要保持身心愉悦，有心事多与家人、朋友交流，避免压抑焦虑，防止抑郁情绪影响宝宝。家人朋友应给予更多关心和陪伴。

孕前、孕中保健

• 饮食方面，备孕前女性要饮食均衡，多吃高蛋白、高营养食物，少吃垃圾食品。
• 作息上，要规律作息，避免熬夜、过度劳累。
• 运动方面，定期锻炼，提升身体素质。
• 检查方面，孕前建议双方一起接受染色体检查，查看身体状况是否适合怀孕。
• 备孕和孕期选用的食品、生活用品要符合安全标准，最好选适合孕期使用的。
• 孕妇要避免接触有毒物质和放射线照射。

适时检查

胎停育一般在孕初期8 - 12周出现，建议怀孕8周左右去医院做B超检查胚胎发育情况，若出现胎心，大致可放心。

总之，通过放松心情、做好孕前孕中保健及适时检查，能在一定程度上预防胚胎停育。

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