干燥症日常保健方法有哪些

近几年来，干燥症患者人群不断增加，由于很多人对它的了解不多，所以造成了很多恶果，那么对于患者来说，在日常生活中应该注意哪些方面呢？接下来小编就详细的给大家讲解一下。

首先，患者要养成良好的生活习惯。做到劳逸结合，保证充足的睡眠时间。只有适当的休息，才能有利于病情的恢复。还要保持室内湿度，这样可以防止上呼吸道感染。

其次，干燥症患者会出现口干眼干的情况，所以要远离烟酒，不要吃那些辛辣食物，注意保持口腔卫生，餐后一定要漱口，将食物残渣清除掉，这样可以减少口腔感染的可能。

最后，患者在饮食上要清淡，做到营养均衡，合理搭配，多吃一些含维生素多的蔬菜和水果，少吃那些油腻生冷的刺激性食物，尤其是在秋冬季节，气候干燥的时候，要及时的补充水分，这些都有利于病情的恢复。