肝不好哪些食物不能吃

想要保护好肝脏不只是需要吃对东西，更不能吃错东西。而且离不开正常的生活作息，以及体质的增强。人体当中的几乎所有活动都不能少了肝脏的支持。那么肝不好有哪些食物是不能吃的呢？

1、甜食

过多的摄入甜食，不仅会使人的体重大增，还会使肝脏的健康受到影响从而引起肝脏疾病。过多的糖份在人体中会被转化成脂肪贮藏于肝脏之中，由此加重了肝脏的负担。很多比较胖的人都会有脂肪肝。

2、葵花籽

如果本身患有肝炎那就不要嗑瓜子了，葵花籽会损伤肝脏。因其中有大量的不饱和脂肪酸，摄入太多的话会导致人体中胆碱的大量消耗，脂肪会容易于肝脏积存，影响肝脏的功能。

3、松花蛋

松花蛋当中的蛋白质在人体经过分解后，会有大量的氨基酸形成，如果肝不好的话吃太多会引起氨中毒以及肝昏迷。肝昏迷可以导致人脑水肿，甚至死亡。而且如果是铅制松花蛋，那么其中的大量的铅，会破坏人体对钙的吸收，而引起骨质疏松，或者是铅中毒。

4、过量味精

肝不好的人如果食用味精过多，可引起短暂头痛的现象，还有心慌、恶心等一些其它的症状。

5、辛辣食物

辛多伤肝，肝脏不好的人应少吃点辛辣食物。