怎么提高宝宝免疫力

如何提高宝宝免疫力

爸爸妈妈都清楚，免疫能力对宝宝至关重要，它是保证宝宝健康的基础。宝宝免疫力增强，就能少生病、少跑医院。以下介绍提高宝宝免疫力的方法：

多抚触宝宝，改善血液循环

妈妈与宝宝身体接触，能让宝宝获得极大安全感，促进宝宝身体的健康发育。这不仅可增强宝宝肌肉力量，使关节更灵敏，还能很好地改善宝宝的血液循环功能，从而提升免疫能力。此外，妈妈的抚触还可减少宝宝哭泣，助其拥有更好的睡眠。

均衡饮食，提高免疫功能

如今宝宝普遍存在偏食问题，营养吸收不全面不均衡会导致免疫能力下降。所以在宝宝添加辅食后，应让肉类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等各种食物尽可能全面均衡摄入，同时避免吃油炸食品或甜食。

结论：通过多抚触宝宝和保证均衡饮食，能有效提高宝宝的免疫力。

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