提升血小板的食物有哪些

孕期血小板低的饮食调理

怀孕后血小板低会受到一定影响，建议孕期女性多吃补血小板的食物来提升血小板水平。以下为您介绍几种有助于补血小板的食物及其做法：

• 花生米炖红枣

  做法：将适量花生米和红枣洗净，一同放入锅中，加水用小火炖约30分钟。食用方法：一天喝两次，煮完的花生和红枣一起吃掉。功效：具有良好的补气养血功效。

• 牛奶蜂乳饮

  做法：将适量牛奶倒入锅中煮开，待呈温热状态时，加入适量蜂乳，搅拌均匀。食用方法：早晨与早餐一同食用。功效：有很好的补精养血功效。

• 羊胫骨红枣糯米粥

  做法：先将羊胫骨洗净敲碎，加水熬取汤汁，取出骨头后，放入洗净的糯米和红枣，先用旺火烧开，再转小火熬成稀饭，调味即可。功效：具有养血补肾的功效。

• 根藕节煎

  做法：将鲜白茅根和鲜藕挖采洗净切片，一同放入锅中，加适量水，煮30分钟，去渣取汁。食用方法：上午和下午分服。功效：有清热凉血、收敛止血的功效。

孕期血小板低可通过这些食疗方法进行调理，一定程度上有助于提升血小板水平。

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