如何预防孕妇感冒发烧

孕妇如何远离感冒发烧

疾病预防胜于治疗，孕妇作为特殊人群，更应注重预防感冒发烧。以下是一些可行的建议：

• 饮食方面：准妈妈们要注意合理饮食，不挑食、不暴饮暴食。适当摄入肉食，多吃新鲜蔬果。合理的饮食搭配既能保证营养摄入，又能提升免疫力，有效预防感冒发烧。
• 穿衣方面：很多准妈妈怀孕后为避免身材臃肿而少穿衣服，这是不正确的。应根据实际气温穿搭，积极预防感冒。
• 环境方面：要保持室内空气新鲜，定时开窗通风，促进气流流通。平时使用的餐具也要经常消毒。
• 运动与出行方面：在条件允许的情况下，准妈妈可多走动，如早上和晚饭后。但在流行感冒的换季季节，尽量少出门。

总之，孕妇通过合理饮食、正确穿衣、改善环境以及适当运动和合理出行等方式，能够有效远离感冒发烧。

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