备孕有什么禁忌

备孕禁忌须知

孕育生命是一件大事，备孕时需了解对宝宝不利的因素，为了拥有健康的宝宝，父母双方要共同努力。以下是备孕期间的一些禁忌：

1. 避免服用药物

怀孕前夫妻双方都应尽量避免服用药物。部分药物在人体内停留时间较长，可能对胎儿产生影响。一些药物含致畸成分，而人体代谢周期为28 - 90天，因此备孕期间要避免服药，给身体留出充足的代谢时间。备孕期间提高自身免疫力，怀孕时才能更好抵御病毒。若必须服药，一定要谨遵医嘱。

2. 远离烟酒

烟酒危害众所周知，酒精会降低男性精子存活率，烟草中的有害物质会杀伤精子，导致畸形儿高发。所以备孕期间男性要戒烟戒酒，因为健康宝宝的孕育需要夫妻双方共同努力。

3. 减轻压力

愉悦的心情不仅让人身心舒畅，对身体的积极影响也不可估量。良好的心情能提高备孕女性的免疫力，对宝宝的成长发育有益。备孕期间要注意休息和睡眠，保持荷尔蒙正常分泌，不要给自己太大压力。准妈妈可以尝试瑜伽、健身等活动，既能锻炼身体又能放松身心。

总之，备孕时遵循这些禁忌，有助于提高受孕几率和孕育健康宝宝。

参考权威站点来源：暂未找到特定权威站点，备孕相关知识通常可在正规医疗健康网站如丁香医生（https://www.dxy.com）获取。