蛋白质粉对孕妇有好处吗

孕妈妈补充蛋白质粉的好处

通常情况下，很多人认为蛋白质粉是健身人士的必备品，或是供病人补充营养使用。但实际上，一些营养不足的孕妈妈也需要借助蛋白质粉来补充蛋白质。孕妈妈在孕期补充蛋白质有诸多好处，不过要注意适量。

• 增强免疫力：蛋白质粉可有效增强孕妇自身免疫能力，抵御各种病毒入侵。孕妇身体健康，对胎宝宝的成长也有益处。
• 稳定情绪：补充蛋白质有助于提高孕妈妈的睡眠质量，还能适当调节情绪。就像睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量，这就是乳清蛋白在发挥作用。
• 抵御其他疾病：孕妇摄入蛋白质不足，可能引发妊娠高血压综合征、妊娠贫血和营养不良性水肿等疾病。补充蛋白质粉可以降低这些不良疾病的发生几率。

综上所述，适当地补充蛋白质粉对孕妈妈有一定好处，只要注意用量和正确补给方式即可。