痰湿体质是怎样形成的

痰湿体质是怎样形成的

痰湿究其原因是人体阴阳无法达到平横状态,积聚过多的废物液体无法排出体外而形成,不仅使人体的脏器功能失调,更让人体的脏腑生理功能降低,恶性循环之下严重影响着人体健康。我们在平时生活中有哪些行为会促使痰湿体质的形成呢?

1、久坐。如果长时间保持坐姿,且含胸埸背,会使肺部受到压迫从而造成呼吸浅,如果此时空气污浊,像有人排放二手烟,时间一长就会造成体内氧量不足,体内缺乏氧的动力,代谢就会变慢,从而使痰湿堆积。

2、口味过重。喜欢长期食用偏咸,甜、油腻等重口味食品的人,会使体内水湿增加,也会伤脾肾,造成痰湿体质。

3、饮食不节。饮食不规律,或者熬夜吃夜宵,酗酒,暴饮暴食,不仅损伤脾胃,更会使人体湿浊内生,从而形成痰湿体质。

4、心情抑郁。喜欢生闷气、每天郁郁寡欢的人,导致伤肝进而伤脾,最终使痰湿堆积,造成痰湿体质。

5、寒湿侵袭。无论是工作和生活都长期处在潮湿的气候环境中、或涉水淋雨致使湿邪侵袭身体,影响了脾胃,也会使湿聚成痰,形成痰湿体质。

6、年老久病。老年人的脾胃相比于年轻人一般都比较虚弱,所以容易形成痰湿体质。

7、缺乏运动。长期不运动人体内的气血自然运行不畅,脾胃的动力不足,无法带动水湿的运化,导致痰湿体质。

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