流感的预防

流感的定义、症状及预防措施

流感，即流行性感冒，是由流感病毒引发的急性呼吸道疾病，具有传染性。患病后，常见症状有发烧、嗓子疼、浑身乏力等。

预防流感的措施

1. 注意打喷嚏：打喷嚏时用手遮住口鼻，打完后及时用肥皂或清水洗手，并用干净湿布或毛巾擦鼻子。
2. 做好保暖措施：无论室内还是户外，都要注意防寒保暖。
3. 注意休息：避免身体过度疲劳，保证每天至少8小时睡眠。
4. 多开窗：在室内时多开窗，确保室内通风良好。
5. 少去人多的地方：尤其在流感盛行的冬季，减少前往人流量密集处，若必须去，可佩戴口罩。
6. 接种疫苗：为家中孩子、孕妇或老人接种流感疫苗，也是预防流感的有效方式。

通过采取上述预防措施，能有效降低感染流感的风险。

参考权威站点来源：美国疾病控制与预防中心（CDC）流感相关页面