小孩不爱吃饭怎么调理

小孩不爱吃饭怎么调理

如果妈妈经常为了小孩不好好吃饭而大伤脑筋,应该分析自身和小孩的原因,尽早采取措施调整,积极纠正不良习惯,以免小孩营养不良。那小孩不爱吃饭怎么调整呢?

1、饮食习惯不良型

吃饭不定时、吃饭不定量、不爱吃的不肯吃、爱吃的吃很多、吃饭时爱玩、每次都吃不完饭等都是不良的饮食习惯。如果家里的孩子有其中一种或者多种,都需要纠正,以便孩子养成良好的习惯。

2、食积型

小孩吃油腻的食物太多,导致胃肠功能减弱,食欲下降,正确的调理方法是让小孩吃帮助消化的药物,减缓症状,增强胃肠功能,才能吃得更多。

3、缺锌型

锌是人体必需的微量元素之一。如果小孩不爱吃饭,原因可能是缺锌,需要让小孩吃含锌的保健品,并且多吃含锌的食物,比如鱼、瘦肉、鸡蛋、水生贝壳等,少吃精制的食物。

4、爱玩型

如果小孩爱玩,不爱吃饭,应该加以管教,告诉小孩米饭是农民辛苦种来的,需要珍惜,并且带小孩亲自体验生活的艰辛,让小孩从中领悟道理,从而爱上吃饭。

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