哺乳期吃木瓜注意事项

哺乳期正确食用木瓜的方法

不少孕妇卸货后随即进入哺乳期，因了解到木瓜有促进伤口愈合和通乳的作用，常在家中备有木瓜。然而，即便木瓜益处多，使用不当也会损害身体。以下是哺乳期正确食用木瓜的要点：

1. 尽量饭后食用：饭后食用木瓜可调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿。哺乳期女性饭后1 - 2小时吃木瓜能避免便秘。
2. 分清木瓜的种类：北方和南方木瓜功效有别，南方木瓜多作食用，北方木瓜多用于治病。食用前需分清种类，明确哪些可直接吃。
3. 不吃腐烂的木瓜：挑选木瓜时，应选表面无斑点、果蒂正常的。若木瓜腐烂则不宜食用。
4. 一次不能吃太多：木瓜虽美味，但不可多吃。因为木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性，一次性吃太多易因中毒出现腹泻、腹痛等症状。

综上所述，哺乳期女性食用木瓜时遵循上述方法，才能在享受木瓜益处的同时保障身体健康。

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