宝宝戒夜奶经验分享与诀窍

众多妈妈分享了宝宝戒夜奶的成功经验：

• @奋斗说：没断夜奶前宝宝每晚起来吃三次奶，不吃就哭闹，断奶后宝宝睡得安稳，自己也没那么累，断奶仅花了一周。
• @shelly00167：自家7个月宝宝断夜奶已一个多月，现在每天能踏实睡觉，偶尔起来吃一次奶。
• @angela521：每天起来喂奶辛苦，在宝宝7个月后决定不给吃夜奶，通过喂水和增加白天辅食量顺利断奶。

掌握以下诀窍，可帮宝宝顺利戒掉夜奶，让妈妈和宝宝都受益：

1. 减少喂奶次数：从宝宝第4个月起，妈妈有计划地减少夜间喂奶次数，助其养成不吃夜奶习惯。不过，若宝宝身高体重发育不达标，需酌情处理。
2. 调整喂奶时间：将宝宝吃夜奶时间推迟，每次推迟半小时。例如宝宝习惯凌晨3 - 4点吃夜奶，醒后先喂水，半小时后再喂奶，逐步调整吃奶时间，最终停掉夜奶。
3. 别心软，挤掉都不喂：戒夜奶时妈妈心软是大忌，应保持宁可挤掉也不喂的态度，否则难成功。若怕宝宝饿，可增加白天辅食量。
4. 睡前加辅食防饿：睡前一小时让宝宝吃饱，减少睡眠期间饥饿感，可添加米粉等有饱腹感的食物，同时根据宝宝情况调整白天饮食量。
5. 使用安抚奶嘴：宝宝夜间哭闹不一定是饿，可能想通过吮吸获得安慰，妈妈可给宝宝安抚奶嘴，若宝宝不哭，有助于戒掉夜奶。

按照这些方法操作，能有效帮助宝宝戒掉夜奶，让宝宝健康成长，妈妈也能更轻松。

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