宝宝健康甜食有哪些

适合宝宝的低糖健康甜食制作

为满足宝宝想吃甜食的需求，家长可换种方式，制作健康甜食给宝宝。以下为您介绍几款营养丰富的低糖小吃：

第一款：酸奶红薯泥

• 原料：红薯1根、原味酸奶1瓶、花生10克、坚果、葡萄干少许。
• 做法：先将葡萄干和坚果切碎备用；把红薯洗净、煮熟、去皮后碾压成泥；将红薯泥铺在碟子上做成宝宝喜欢的形状，淋上酸奶，撒上葡萄干和坚果碎即可食用。

第二款：豆腐布朗尼

• 原料：绢豆腐200克、全脂牛奶15克、低筋粉40克、黑巧克力排70克、巴旦木约30颗、鸡蛋1个。
• 做法：把牛奶和黑巧克力放打蛋器搅碎，加入鸡蛋和砂糖搅拌均匀，再加低筋粉搅拌成面糊，最后加碾碎的巴旦木，放入烤箱用180度烤35 - 40分钟，自然冷却后给宝宝食用。

第三款：香蕉燕麦软曲奇

• 原料：综合燕麦1杯、熟透香蕉1根（约200克）。
• 做法：将香蕉和综合燕麦放搅拌机搅碎，倒入碗中加水搅拌成泥，弄成想要的形状，放入烤箱用180度烤20分钟。

这些低糖甜食既满足宝宝对甜食的喜爱，又能保证营养健康，家长们可以尝试制作。

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