空调使用注意事项

夏季使用空调注意事项

夏天天气炎热，使用空调时若不注意，身体很容易受影响，以下是具体注意事项：

• 温度设置

  室内温度不宜调得过低，与室外温度相差最好不超过8度。一般将空调温度调至26℃左右最为适宜，因为人体在空调房的最适宜温度是25 - 26摄氏度。对于体质较弱的人，空调温度应调高2度左右。

• 风向调整

  开空调时，为避免冷风直吹身体导致感冒，空调风最好向上吹。若坐得离空调较近，不要背对着空调，因为冷风从背后吹来会对背部、腰部造成损害。

• 开启时间

  有人刚回到家就猛吹空调，这种做法不妥。应先休息一会，等体温降下来后再开空调，建议进屋10分钟后开启。

• 通风换气

  虽然开窗会使冷气快速流失，但长时间不开窗，室内空气会变干燥，让人不适。为了身体健康，建议每隔1小时开一下窗通风换气。若条件不允许，也可通过多喝水、喝菊花茶来缓解喉咙干痒症状。

夏季正确使用空调并遵循这些注意事项，能让我们在享受凉爽的同时保障身体健康。

参考权威站点来源：百度健康