宝宝午睡问题及注意事项

宝宝不愿午睡时可能会大哭大闹或躲在被子里独自玩耍，此时爸妈不能纵容，要帮助宝宝养成良好的午睡习惯。若宝宝真不愿午睡，爸妈需耐心询问原因，同时了解影响宝宝不午睡的因素并调整改善。以下是很多新手爸妈容易忽略的宝宝午睡注意事项：

• 最亲近的人不在身边：爸妈长期陪宝宝睡，宝宝会养成依赖习惯。当爸妈不在或不陪睡时，宝宝会缺乏安全感，难以入睡。
• 受天气变化影响：下雨天闪电打雷，恶劣天气会让宝宝内心害怕而不愿睡觉。此时，爸妈应轻轻地拍打宝宝后背，安抚宝宝，缓解其不安情绪。
• 没有养成规律作息习惯：宝宝作息不规律，夜间睡太多，日间就不想睡，久而久之就不喜欢午睡了。爸妈要监督宝宝早睡早起，养成良好的午睡习惯。
• 衣服藏有硬物影响睡眠：宝宝睡前若被衣服中的硬物刺到，会疼痛哭闹不停而不愿睡午觉。宝宝睡前，爸妈最好检查衣服是否藏有发夹、玩具、小刀等硬物，平时也要告诫宝宝不要将玩具放衣服口袋，被硬物刺到要主动说出来。

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结论：了解宝宝不午睡的原因及注意事项，有助于爸妈帮助宝宝养成良好的午睡习惯。

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