排卵期怎么判断

排卵期怎么判断

懂得如何判断排卵期,才可以利用排卵期这一段特殊的日子开始“造人大计”。那么女性朋友要怎么样判断才知道自己正是处于排卵期呢?

推算排卵期的方法:

1、基础体温测量法:健康人的体温在不同时间也会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经周期发生波动,特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵期。

办法:连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录。一般来说,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高,一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

2、排卵期疼痛感受法:有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛,但一段时间就会过去,身体检查也没有异常情况,很有可能是排卵期疼痛,这主要是由于排卵过程造成的,由此可以准确地推算出排卵的日期。

3、月经周期推算法:通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。

计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后算天数。比如,某女此前几个月月经周期最长为30天,最短为28天,则排卵期第一天=28天—18天=10天,排卵期最后一天=30天—11天=19天,也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天,最后一天是本次月经来潮的第19天。

4、宫颈黏液观察法:排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面,为了给精子与卵子的结合创造更好的环境,女性的分泌物也会随之发生变化,主要表现就是宫颈黏液增多,而且清澈透明,手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说,当这种特征最明显的时候,就是排卵期。

5、排卵试纸检测法:除了早孕试纸之外,女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便,给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸,排卵期试纸更需要严格按照说明书使用,而且为了推算结果准确,最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比,确定准确的时间。另外要注意这种试纸和早孕试纸不同,不能使用晨尿。

6、精确检测排卵期法:目前,能够精确检测排卵期的有2种方法。一个是做B超检测排卵。到医院去排队,挂号听医生指挥就可以了。第二种方法:通过排卵仪器来检测。现在比较流行的是排卵仪器是通过唾沫来检测女性身体雌激素的,由于女性身体雌激素分泌是与排卵同步的,因此测量的精度几乎跟B超相近。

女性每个月的排卵期都是可以科学地推算出来的,当你正处于排卵期的时候,就要注意调养身心,保持良好的心态,才能成功地受孕!

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