一天吃多少葡萄合适

一天吃多少葡萄合适

葡萄的鲜甜滋味令人记挂,虽然一斤葡萄不便宜,而且没有冰箱的话,保存葡萄也比较不方便,但是依然无法阻止大家爱上葡萄呢。因为葡萄不仅味美,还能抗氧化哦,葡萄含有花青素,想要保持肌肤弹性、通透性,那么就要适当吃点葡萄啦。

不过葡萄也不是吃越多越好,因为葡萄是寒性水果呢,吃多的话对身体也是不好的。那么一天吃多少葡萄合适呢?吃4两左右就ok了哦。

4两是什么概念呢?半斤八两,这回大家应该会算了吧。一斤葡萄不能马上吃完,吃到1/4的时候就要hold住嘴巴了,当然如果是偶尔吃一次葡萄的话,稍微吃多一些也是OK的,但是不要超得太多哦。

但我们平常往往是一大串葡萄不出一会就把它KO掉了,还真是吃货无人抵挡呢。最后妈网百科跟大家聊聊怎么清洗葡萄吧。葡萄放入面粉或者淀粉中,然后来回倒腾,最后放入水里轻轻的洗一洗,这样能够快速清洗干净葡萄呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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