豆浆机的多功能用途：制作鲜美果汁的实用食谱

豆浆机不仅可以制作香醇的豆浆，还能用来制作各种鲜美的果汁。以下是几款简单又营养的果汁食谱，帮助您充分发挥豆浆机的多功能性。

1. 苹果菠萝生姜汁

材料：

• 1厘米生姜根
• 1/2个苹果
• 1/3个大的菠萝

制作步骤：

1. 生姜和菠萝去皮。
2. 将苹果洗净切块，菠萝切成适合榨汁的薄片。
3. 将生姜榨汁，然后依次榨取苹果和菠萝的汁液。
4. 将所有榨出的汁液混合并搅拌至起泡。

功效：

生姜有助于刺激内循环系统，缓解恶心和痛经；菠萝具有清洁身体的作用；苹果则是天然的身体清洁剂和滋补品。

2. 杏猕猴桃汁

材料：

• 4个杏
• 1个猕猴桃

制作步骤：

1. 将杏和猕猴桃洗净，去掉杏核。
2. 将所有材料榨汁，搅拌均匀后立即饮用。

3. 纯樱桃汁

材料：

• 250克樱桃

制作步骤：

1. 将樱桃洗净，去核。
2. 将樱桃榨汁后立即饮用。

功效：

樱桃汁是天然杀菌剂，可缓解关节炎、痛风等症状，并据称具有抗癌效果。此外，它还能改善头痛和偏头痛，帮助皮肤更加光滑。

4. 纯芒果汁

材料：

• 2～3个芒果

制作步骤：

1. 将芒果去皮，去核。
2. 将芒果榨汁后搅拌均匀，立即饮用。

功效：

芒果汁富含营养，是强效的抗氧化剂，有助于保护身体健康，清洁血液，并对某些癌症具有抵抗作用。

5. 木瓜生姜汁

材料：

• 2个木瓜
• 1厘米生姜根

制作步骤：

1. 将木瓜去皮或洗净，挖出中间的籽。
2. 将生姜擦洗干净。
3. 将木瓜和生姜榨汁后立即饮用。

功效：

木瓜生姜汁风味独特，可提高免疫系统功能，并据称具有抗癌和抗衰老的效果。

结论

通过以上简单的步骤，您可以利用豆浆机制作多种美味健康的果汁，满足日常营养需求。快来试试这些食谱，让健康生活触手可及！

参考来源：

• 健康饮食网：https://www.jkysw.com
• 果汁制作百科：https://www.guozhiwiki.com