豆浆机果汁制作指南：健康美味轻松享

在现代生活中，想要喝上一杯天然又健康的果汁已经变得非常简单。得益于豆浆机的多功能性，除了制作豆浆，它还可以轻松制作各种美味果汁。以下是几款精选的豆浆机果汁食谱，供您参考和尝试。

1. 菠菜鲜橙汁

材料：

• 菠菜：300克
• 鲜橙：2个
• 纯净水：500毫升

做法：

1. 将菠菜洗净，切成小段，放入豆浆机桶内。
2. 鲜橙去皮，切成小块，放入豆浆机桶内，加入纯净水。
3. 安装豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能，搅拌多次即可。

2. 苹果草莓汁

材料：

• 苹果：3个
• 草莓：30个
• 纯净水：500毫升

做法：

1. 苹果洗净，切成小块，放入豆浆机桶内。
2. 草莓洗净，对半切开，放入豆浆机桶内，加入纯净水。
3. 安装豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能，搅拌多次即可。

3. 雪梨白菜汁

材料：

• 雪梨：3个
• 白菜：100克
• 纯净水：300毫升

做法：

1. 雪梨洗净切块，放入豆浆机桶内，加入纯净水。
2. 白菜洗净，切成小段，放入豆浆机桶内。
3. 安装豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能，搅拌多次即可。

4. 葡萄汁

材料：

• 葡萄（红堤或绿堤）：500克
• 纯净水：半杯

做法：

1. 葡萄洗净，去掉坏果，一粒粒摘下备用。
2. 豆浆机清洗干净，将葡萄放入机桶中。
3. 安装机头，插上电源，选择“果汁”功能，按下“启动”键。
4. 几分钟后，葡萄汁即可完成。

养生功效：美容养颜，补肝肾、益气血、开胃生津、利尿除烦。

5. 西瓜汁

材料：

• 西瓜：适量（根据需求调整）

做法：

1. 豆浆机清洗干净。
2. 西瓜切大片，去皮后切小块，放入豆浆机桶中，确保覆盖刀片。
3. 安装机头，插上电源，选择“果汁”功能，按下“启动”键。
4. 豆浆机会间歇性搅拌，几分钟后西瓜汁完成。

养生功效：清热解暑、生津止渴、利尿除烦。

6. 柠檬汁

材料：

• 柠檬：5个
• 葡萄：100克
• 纯净水：500毫升

做法：

1. 柠檬去皮，切块放入豆浆机桶内。
2. 葡萄洗净后放入豆浆机桶内，加入纯净水。
3. 安装机头，连接电源，选择“果汁”功能，搅拌多次即可。

结论

使用豆浆机制作果汁不仅简单快捷，还能保证果汁的天然与健康，是现代家庭养生的不二选择。

参考来源

• 美食杰
• 心食谱