冰镇葡萄苹果汁的制作方法：美容养颜的夏日饮品

葡萄是一种营养丰富的水果，可以直接食用，也可以加工成葡萄干或酿酒。今天，我们为大家介绍一种简单又美味的冰镇葡萄苹果汁的制作方法。这款饮品酸甜可口，富含维生素C和抗氧化成分，非常适合女性朋友饮用，尤其在炎热的夏天更是清凉解暑的佳品。

所需材料

• 葡萄：20颗左右（建议选择无籽葡萄，方便处理）
• 苹果：1个（推荐使用甜度较高的品种，如富士苹果）
• 柠檬汁：15毫升（根据个人口味调整酸度）
• 冰水：适量（根据饮品浓稠度需求调整）

制作步骤

1. 准备食材：将葡萄去皮去核，苹果去皮切成小块，挤出适量柠檬汁备用。
2. 将葡萄和苹果分别放入榨汁机中，比例大致各占一半。
3. 倒入15毫升柠檬汁，喜欢更酸口感的可适量增加用量。
4. 加入冰水，水量约与苹果块持平，启动榨汁机，搅打几秒钟即可。
5. 将榨好的果汁倒入杯中即可饮用。未过滤的果汁表面可能会浮现一层果纤，搅拌后直接饮用即可。

小贴士

• 现代葡萄品种多为甜葡萄，如果喜欢酸味，可以适量增加柠檬汁的用量。
• 冰镇后的果汁口感更佳，特别适合夏季饮用。
• 如果不喜欢酸味，可以省略柠檬汁的添加。

营养价值

这款冰镇葡萄苹果汁富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，有助于美容养颜、增强免疫力，同时还能帮助身体补充水分，非常适合日常饮用。

总结

冰镇葡萄苹果汁是一款制作简单、营养丰富的健康饮品，尤其适合夏季饮用。酸甜的口感不仅令人愉悦，还能为身体带来多种健康益处。

参考资料

• 健康饮食网：https://www.healthydiet.cn
• 果汁制作指南：https://www.juicerecipes.cn