1. 防止心脑血管疾病

绿茶中的茶多酚、芳香类物质、氨基酸、维生素等成分协同作用，能够降低血液中的血脂和胆固醇水平，促进脂肪氧化，帮助消化，从而有助于减肥和预防心脑血管疾病。

2. 防癌作用

绿茶富含茶多酚和咖啡碱，这些成分不仅能提神醒脑，还能增强人体免疫力并具有抗癌功效。根据美国化学协会的研究，绿茶对消化系统癌症、皮肤癌、肺癌和肝癌等均有抑制作用。茶叶中的抗癌物质包括茶多酚、茶碱、维生素C、维生素E，以及硒、钼、锰、锗等无机元素。

3. 抗毒灭菌

绿茶自古以来就被认为具有解毒灭菌的功效。现代研究进一步证实，绿茶中的茶氨酸能够增强人体的抗感染能力。据《美国科学院学报》报道，茶氨酸可以使人体抵御感染的能力提高五倍。

4. 增强免疫力

绿茶中的茶多酚、维生素C和芳香物质能够增强心肌活动和血管弹性，抑制动脉硬化，降低高血压和冠心病的风险，从而延缓衰老并增强免疫力。

1. 控制饮用量

孕妇在饮用绿茶时应注意适量，避免过量摄入。怀孕期间需要保证营养均衡，因此不能单一依赖绿茶作为饮品。

2. 确保茶叶新鲜

选择新鲜的绿茶非常重要。不新鲜的茶叶可能会失去营养价值，甚至引发不良反应，特别是对于孕妇而言。