茭白的两种经典家常做法
一、茭白炒肉丝
准备材料
- 主料:茭白(适量)、猪肉(适量)
- 调料:葱(适量)、姜(适量)、蒜(适量)、青椒(适量)、红椒(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、老抽(适量)、甜面酱(适量)
制作步骤
- 准备好茭白、青椒、红椒。
- 将猪肉切成丝,青椒、红椒分别切丝,葱姜蒜切末。
- 茭白切成丝。
- 将茭白放入开水中焯一下,去除涩味。
- 锅中倒入适量油,先将猪肉丝下锅翻炒,直至炒出油脂。
- 加入葱、姜、蒜爆香。
- 待肉丝变色后加入甜面酱和少许老抽,翻炒均匀后盛出备用。
- 另起锅,加入少量油,放入葱炒香。
- 放入茭白翻炒片刻。
- 加入青椒丝和红椒丝,继续翻炒。
- 最后加入炒好的肉丝,调入盐和胡椒粉,翻炒均匀后即可出锅。
二、红烧茭白
准备材料
- 主料:茭白(500克)、五花肉(150克)
- 调料:红椒(两个)、八角(四个)、生姜(一大块)、桂皮(两三片)、冰糖(10克)、盐(两小勺)、老抽(一小勺)、小葱(适量)、料酒(一大勺)、鸡精(适量)
制作步骤
- 将小葱切末,生姜切片,红椒斜切成大片。
- 茭白去皮,滚刀切成大块。
- 五花肉切成大块。
- 锅中倒入适量油,大火烧至六成热后改小火,依次放入姜片、八角、桂皮和五花肉,炼出五花肉中的油脂。
- 加入料酒、冰糖和老抽,翻炒均匀并熬制2-3分钟。
- 加入茭白块,翻炒均匀后加入盐和半锅水,改大火煮沸。
- 转中火焖煮,直至汤汁收至八成干。
- 加入红椒片,转大火收干汤汁。
- 起锅前加入少量鸡精调味,即可盛出装盘。
总结
茭白是一种营养丰富且口感独特的蔬菜,无论是搭配肉类炒制,还是红烧入味,都能展现其独特的风味和质感。
参考来源
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。