1. 提高免疫力

茶树菇和鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养素有助于增强孕妇的免疫力，帮助孕妇抵御外界病毒和细菌的侵袭。

2. 缓解下肢水肿

孕期由于胎儿的生长发育，子宫对孕妇器官的压力增大，容易引起血液循环不畅，从而导致下肢水肿。茶树菇炖鸡具有一定的辅助缓解作用。

3. 改善食欲

妊娠反应较重的孕妇常出现食欲不振的情况，茶树菇味道鲜美，具有健脾开胃的效果，可帮助孕妇增加食欲，促进营养吸收。

4. 缓解情绪压力

茶树菇富含B族维生素，这类维生素不仅可以促进代谢，还能缓解孕妇的紧张和焦虑情绪，提高对外界压力的耐受能力。

5. 补充铁元素

干茶树菇的铁含量远高于其他菌类，有助于预防孕期缺铁性贫血，为孕妇及胎儿的健康提供保障。

6. 补充蛋白质

孕期对蛋白质的需求量显著增加，茶树菇作为高蛋白食材，每100克干茶树菇含蛋白质14.2克，是孕妇补充蛋白质的优质选择。

1. 不宜添加辣椒

怀孕初期食用辛辣食物可能刺激胃肠道，导致孕吐加重，甚至引发流产。此外，辣椒可能引起便秘和加快血流量，需谨慎食用。

2. 避免加入薏米

薏米在中医中被认为具有滑利作用，可能导致子宫收缩，增加流产风险。因此，孕妇在煲汤时应避免使用薏米。

3. 不宜搭配黑木耳

虽然黑木耳具有养胃功效，但其活血化瘀的特性可能对胚胎的稳固和生长不利，因此不建议与茶树菇炖鸡一起食用。