哺乳期能吃球茎甘蓝吗

球茎甘蓝对哺乳期产妇的食用建议

球茎甘蓝是一种常见的家常蔬菜，其维生素含量十分丰富。对于哺乳期的产妇而言，适当食用球茎甘蓝是合适的。不过，在烹饪球茎甘蓝时，建议不要炒得过熟，因为过度烹饪可能会破坏其营养成分，从而降低其营养价值。

结论：哺乳期产妇可适当食用球茎甘蓝，但烹饪时应避免炒得过熟以保留营养。