孕妇能吃长生果吗

孕妇食用长生果的益处与注意事项

长生果，也就是我们常说的花生，富含蛋白质、维生素和钙质等多种营养物质。

对于孕妇而言，适当食用长生果好处颇多。这些丰富的营养物质可以通过母体传递给胎儿，为胎儿的生长发育提供充足的养分，促进胎儿健康发育。

然而，长生果虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为长生果本身相对不易消化，孕妇一次性吃太多长生果，可能会给肠胃带来较大负担，引发消化不良等问题。

综上所述，孕妇食用长生果能为胎儿提供营养促进发育，但要注意适量。

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