如何预防儿童扁平足

如何预防儿童扁平足

预防儿童扁平足要及时,千万不能掉以轻心。任何的忧患重在预防,所以预防儿童扁平足要从小抓起,从以下四方面开始预防。

第一方面:儿童的营养及时补充。充足的营养是保证儿童健康发育的前提,同时避免儿童过久站立,负重行走过多缺乏能量。

第二方面:儿童预防扁平足要加强锻炼,特别是足部肌肉要放松。如果可以,每天督促他们练习足底外缘着地行走2~3次。儿童洗澡时可在浴盆放一些小卵石,让他们来抓地练习,预防扁平足。

第三方面:及时纠正不正确的姿势。儿童保持良好的坐姿,避免双膝内向、外向W形或坐的姿势,从他们最根本的生活行为抓起。

第四方面:正确为孩子选择鞋袜。棉鞋,和又舒适,适合小儿穿用。鞋袜的尺寸最大一寸左右。脚与鞋之间应留有间隙,空气隔热,增加保暖性,增加他们穿鞋的舒适感。


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