小儿暑热症吃什么

小儿暑热症清凉美食预防法

在炎热的夏季，小儿容易患上暑热症，妈妈们可以通过给孩子准备清凉美食来进行预防，以下为您介绍几种清凉美食及其做法。

麦冬粥

• 材料：麦冬、粳米、冰糖。
• 步骤：1.将麦冬洗净，置于沙锅内，加水上火煎出汁，取汁备用；2.锅内加水烧沸，加入洗净的粳米煮粥，煮至半熟时，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥即可。

荷叶冬瓜汤

• 材料：荷叶、冬瓜。
• 步骤：1.取嫩荷叶1张剪碎，鲜冬瓜500克切成薄片；2.加水1公斤煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许即可。

绿豆百合汤

• 材料：绿豆、百合。
• 步骤：1.将绿豆浸泡数小时，洗净后加水煮，再加入百合，冷却后即可食用。

通过为孩子准备这些清凉美食，能在一定程度上预防小儿暑热症。

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